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"El dolor psíquico es normal, es importante y todo el mundo lo experimenta, no puedes librarte a voluntad del dolor psíquico; lo que sí puedes, es hacer algo para evitar aumentarlo artificialmente.
Dolor y sufrimiento son dos estados diferentes, No tienes que identificarte con tu sufrimiento. Aceptar el dolor es un paso hacia la liberación del sufrimiento. Tú puedes vivir una vida valiosa a partir de este mismo momento pero, para ello, tendrás que aprender cómo salir de tu mente para entrar en tu vida." Steven Hayes.
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