Terapia Adultos
Terapia En Adultos
“ Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decidas que tus problemas son sólo tuyos. No es culpa de tu madre, la ecología, o el presidente. Uno se da cuenta de así del control de su propio destino”
Albert Ellis
Durante la vida adulta es común atravesar momentos en los que sufrimos algún malestar de origen psicológico. El malestar emocional puede manifestarse de varias maneras pero, generalmente tenemos la sensación de sentirnos ansiosos, irritables, enfadados, tristes o apáticos y desmotivados.
Algunas veces esto comienza a expresarse de forma desconocida a través de nuestro cuerpo: aparecen problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, taquicardia, problemas dermatológicos, entre otros. En otras ocasiones, se alteran algunos de nuestros hábitos, aparecen problemas para conciliar el sueño o la necesidad de dormir muchas horas, tenemos una sensación continua de hambre o, por lo contrario, disminuye nuestro apetito.
La terapia psicológica para adultos en ocasiones representa el único tratamiento eficaz, que puede ayudar a tratar estas dolencias y representa un antes y un después para la persona: recuperando su bienestar y superando su malestar.
La mayoría de las veces cuando te has encontrado en una situación emocional difícil seguramente has podido reponerte con los recursos psíquicos que tienes y pidiendo ayuda y compañía de tus familiares y amigos. Sin embargo hay algunas señales que estos recursos no están siendo suficientes y necesitas ayuda profesional a través de un espacio terapéutico.
¿En qué me ayuda la terapia psicológica?
La terapia psicológica para adultos puede ayudar a tratar problemas psicológicos, emocionales, conductuales, como: Trastornos de ansiedad, como la ansiedad social, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), las fobias, el trastorno de pánico o el trastorno por estrés postraumático, depresión, estrés, problemas de pareja, familiares o laborales, duelo, trauma, separación o una enfermedad, entre otros como:
1- Manejar los desafíos cotidianos de la vida
2- Explorar pensamientos y sentimientos
4- Comprenderse mejor a sí mismo
Señales que indican que es necesario acudir a terapia:
- Sentirse desconectado de actividades que antes se disfrutaban.
- Sentir una desilusión generalizada.
- Sentir que un problema se desborda o no lo puedes controlar.
- Sentir malestar o sufrimiento.
- Sentir miedo, inseguridad o ansiedad.
- Sentirse confuso y no saber el ¿por qué?
Reconocer cuándo es necesario buscar ayuda psicológica puede ser un paso crucial para el bienestar. Aquí hay algunas señales que pueden indicar que es tiempo de acudir a terapia online:
Sentimientos Persistentes de Tristeza o Desesperanza: Si te sientes deprimido o desesperanzado la mayor parte del tiempo, podría ser una señal de que necesitas apoyo profesional.
Ansiedad Constante: Si experimentas ansiedad constante que interfiere con tus actividades diarias, un terapeuta puede ayudarte a manejarla.
Problemas de Relación: Si tienes dificultades recurrentes en tus relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o amistades, la terapia puede ofrecerte herramientas para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
Pérdida o Trauma: La pérdida de un ser querido, un accidente o cualquier experiencia traumática pueden requerir apoyo para procesar y sanar adecuadamente.
Cambios de Humor Inexplicables: Si tienes cambios de humor severos o inexplicables, podría ser útil explorar estos cambios con un profesional.
Aislamiento Social: Si te encuentras evitando a los demás o te sientes constantemente solo, la terapia puede ayudarte a abordar estas sensaciones.
Problemas de Salud Física Sin Explicación Médica: Dolencias físicas recurrentes sin una causa médica aparente pueden estar relacionadas con el estrés o problemas emocionales.
Dificultades en el Trabajo o Escuela: Problemas persistentes de concentración, falta de motivación o rendimiento pueden ser tratados en terapia.
Comportamientos Autodestructivos: Si recurras a comportamientos perjudiciales como el abuso de sustancias, automutilación o pensamientos suicidas, es fundamental buscar ayuda inmediata.
Falta de Interés en Actividades: Si pierdes el interés en actividades que antes disfrutabas, esto puede ser un signo de depresión u otros problemas emocionales.
Buscar ayuda es un acto de valentía y puede ser el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada. Si alguna de estas señales resuena contigo, considera hablar con un profesional de salud mental.
Contacto al +58 412 7508143, hable con cualquiera de nuestro personal de soporte para obtener más información o programar una cita.
Beneficios de la Consulta Psicológica en Adultos
- Mejora la Salud Mental: Ayuda a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental. El simple acto de hablar con un profesional puede aligerar una carga emocional considerable.
- Desarrollo Personal: Facilita el autoconocimiento y el crecimiento personal. Los terapeutas pueden ayudar a identificar y trabajar en áreas de mejora y desarrollo.
- Manejo de Problemas Específicos: Proporciona estrategias para enfrentar situaciones específicas como la pérdida de un ser querido, problemas de pareja o desafíos laborales.
- Flexibilidad y Acceso: Aumenta la accesibilidad a profesionales de la salud mental, permitiendo a más personas obtener la ayuda que necesitan sin las barreras de tiempo y desplazamiento.
- Reducción de Estigmas: Puede ser una opción menos intimidante para quienes sienten vergüenza o estigma al buscar ayuda psicológica, facilitando el acceso a aquellos que de otro modo podrían abstenerse de buscar ayuda.
- Flexibilidad y Acceso: Aumenta la accesibilidad a profesionales de la salud mental, permitiendo a más personas obtener la ayuda que necesitan sin las barreras de tiempo y desplazamiento.
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